Дамска превръзка, дамска кърпа, хигиенична подложка, менструална подложка или подложка са абсорбиращи елементи, носени от жените по бельо по време на менструация, кървене след раждане, възстановяване от гинекологична операция, преживяване на спонтанен аборт или аборт или при всяка друга ситуация, при която е необходимо да се абсорбира поток от кръв от влагалището. Менструалната подложка е вид продукт за менструална хигиена, който се носи външно, за разлика от тампоните и менструалните чаши, които се носят във влагалището. Подложките обикновено се сменят, като се събличат панталоните и бикините, изважда се старата подложка, залепва се новата от вътрешната страна на бикините и се издърпва обратно. Подложките се препоръчват да се сменят на всеки 3–4 часа, за да се избегнат определени бактерии, които могат да се нагноят в кръвта, този път също може да се различава в зависимост от вида на носенето, потока и времето, когато се носи.